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冬季犯困怎么办 7款靓汤解乏又美味

2016-12-29 13:18:02 来源: 人人养生网  点击: 标签:养颜吃什么 养颜

导读: 冬季非常的寒冷,如果来一碗香喷喷的滋补靓汤,既可以暖胃,又可以美容养颜,真棒!下面为爱美的你推荐7款美容养颜解乏汤,让你尽快恢复精力和活力,赶紧学习一下……

改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤

原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。

调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉

做法:

1.先将乳鸽杀好,洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

2.放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3――4小时即可。

功效解答:天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,深受用脑过度的女性朋友的喜欢。

改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

做法:老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,备用材料放进一起炖3小时;炖好后只需加适量的盐就可以了。

功效解答:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是职业女性四季适宜的补品。

去湿降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龟

主料:乌龟500克

辅料:土茯苓30克

调料:盐2克

做法:

1.将乌龟去头、甲,洗净,切块。

2.土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。

3.将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。

功效解答:这道汤清热解毒、健脾胃,若小便赤黄,喝这道汤就行。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。

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