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吸烟者如何清肺 清肺食物大全

2016-12-17 08:03:22 来源: 人人养生网  点击: 标签:

导读: 吸烟会引起肺部、心血管、胃肠道等方面的疾病,所以吸烟患者更应该长时间清肺,那么我们日常生活中有哪些食物有清肺的作用呢?接下来就为您推荐清肺食物……

川贝雪梨猪肺汤做法:

取猪肺120克,洗净切块,放入开水中煮5分钟,再用冷水洗净,沥干水。将川贝母9克洗净打碎,雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内,文火煮2个小时,调味后适量饮用。

杏仁雪梨山药糊做法:

北杏仁10克,雪梨1个,山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸,洗净,雪梨去皮,洗净,取肉切粒,然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。适量食用。

玉竹冰糖茶:

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。

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