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胃痛胃胀气 揉这几个穴位立即缓解

2016-12-21 08:04:11 来源: 人人养生网  点击: 标签:

导读: 胃不好的时候,吃什么都吃不下。吃不好,人也会消瘦一圈。胃痛、胃胀气,应该怎么调理呢?下面中华养生网分享几个穴位,可以试试按摩几分钟,胃不好的症状立刻就消失了哦……

章门穴位置:

章门位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方,取穴时可把手贴在脸上,肘尖的位置就是章门的位置。手法:可用双手掌根去推揉至发热即可。功效:具有舒肝健脾、理气散结、清利湿热的功效。

内关穴位置:

位于前臂正中,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的地方。功效:具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。

心窝位置:

心窝也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝,其实是胃所在的位置。手法:将双手交叠,用掌根在这里按揉。功效:可保养胃气,缓解胃部不适。

中脘穴位置:

中脘穴在身体正中线的任脉上,肚脐向上4寸处。手法:用食指和中指点按这个穴位1分钟,就会有一种热热的感觉。功效:中脘穴的主治疾病为消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛等。常按揉不但可以治胃痛,还能缓解紧张、焦虑的情绪。

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