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滋阴补血按哪些穴位?常揉这里滋阴补血还能明目

2016-12-10 14:38:02 来源: 人人养生网  点击: 标签:补血 滋阴 明目

导读: 想要滋阴补血,养肝明目,那么我们完全可以通过中医穴位来进行,每天按揉一下这几个穴位,就可以达到我们想要的效果。……

滋阴补血按哪里?常揉这里滋阴补血还能明目

滋阴补血主要就是使用某些方法来治疗血虚症,人一旦血虚,那么就会出现面色苍白和萎黄的情况,而且还会出现头晕眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月经量变少甚至出现闭经的症状,而且眼睛也会出现两眼无神的状况,所以我们就要注意滋阴补血,养肝明目,这样才能有效的保证我们自己的身体健康。想要滋阴补血,养肝明目,那么我们完全可以通过中医穴位来进行,每天按揉一下这几个穴位,就可以达到我们想要的效果。

1.大敦穴

大敦穴,在我们的脚上,取穴方法非常简单,在取穴的时候,可以采用正坐或者是仰卧的姿势,大敦穴就在脚大拇趾甲跟边缘大约两毫米的部位,靠近第二脚趾的一侧。经常按揉大敦穴,可以有效的调理肝肾,熄风开窍,而且还能安神,养血,效果是非常不错的。

除了按揉之外,我们也可以艾灸这个穴位,可以达到清肝明目的效果,让我们头脑瞬间变的清晰,而且还会神清气爽。因为自古以来,大敦穴就是被视为镇静以及恢复理智的要穴,大敦穴是肝经的起始处,所以按揉大敦穴还有养肝明目的效果,滋阴补血,效果甚好。

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