人人养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 运动养生 > 太极

太极

  • 冬天养生如何排毒 一个简单动作促进冬季排毒冬天养生如何排毒 一个简单动作促进冬季排毒

    冬天养生如何排毒?天气冷冷的,很多人连被窝都懒得出来,平时更是懒懒的不想动,那么身体在冬天里就会堆积很多毒素无法排出,这可怎么办呢?小编告诉你们,联系太极拳就不会这样了,原来只要这样一个小的动作就能促进身体排毒,快学学吧。……...

    发布日期:2016-12-29   标签:排毒 养生 冬天 冬季
  • 女人练太极拳有什么好处?你绝对想不到既能美容又能减肥女人练太极拳有什么好处?你绝对想不到既能美容又能减肥

    许多人都认为太极拳是老年人的运动,其实这是错误的观点,太极拳的特点男女老少皆适宜,且各有各的作用。女人练太极拳教学不仅能补气养血,还能提高形体美观,下面我们先学习一下24式太极拳吧!……...

    发布日期:2016-12-29   标签:美容 减肥 女人 什么好处
  • 除湿减肥只需巧动身体一部位除湿减肥只需巧动身体一部位

    健康的身体是不能有湿气的,无论男女体内有了湿气就会引起肾虚、肝火旺等,因此,排湿是保健的第一步。太极拳的好处是排毒祛湿,太极拳的特点按摩内脏,能祛除肝火。下面我们学习一下太极桩功……...

    发布日期:2016-12-29   标签:除湿 减肥
  • 打太极有什么好处?降压又降脂打太极有什么好处?降压又降脂

    中国传统运动方式越来越得到世界范围的认可,其带来的健康益处也从不同学科角度得到认证。有新的研究报告指出,打太极、八段锦等传统运动对心血管有益,可帮助心脏病、高血压和中风患者缓解病情,尤其在控制血压、降低胆固醇等方面表现明显。……...

    发布日期:2016-12-29   标签:降脂 降压 什么好处
  • 恭敬舍己 练太极要平心静气排除杂念恭敬舍己 练太极要平心静气排除杂念

    现阶段整个大城市都是浮躁喧嚣的环境,而练习太极最重要的就是要平心静气排除杂念,那么练太极如何做到排除杂念呢?……...

    发布日期:2016-12-29   标签:
  • 中老年人练太极养生需要注意什么?中老年人练太极养生需要注意什么?

    养生的观念越来越深入人心,中老年人都喜欢打太极来修身养性,那么老人练太极要注意什么呢?……...

    发布日期:2016-12-29   标签:中老年人 养生 注意什么
  • 养性净心利器  学太极能养成一种定力养性净心利器 学太极能养成一种定力

    太极养性净心,现代我们生活的快节奏,让很多人疲于忙碌。忙忙碌碌,碌碌忙忙,一天天的忙下来,会让大多数人感觉心累。……...

    发布日期:2016-12-29   标签:
  • 详解太极拳的种种好处  睡前适合打太极拳吗?详解太极拳的种种好处 睡前适合打太极拳吗?

    我们都知道太极拳对于调理身心,养生保健有很多好处,很多人也有晚间锻炼的习惯。那么,睡前练太极拳好吗?一起到文中看看,打太极的好处都有哪些吧!……...

    发布日期:2016-12-29   标签:
  • 常练一个动作 让你轻松年轻二十岁常练一个动作 让你轻松年轻二十岁

    近几年我国的生活水平不断在提高,人们对养生的要求也有改变。太极拳作为传统的养生拳,太极拳的好处被人们合理的运用,经研究发现,练习太极拳教学的人身体各器官均有延缓衰老,下面我们先看一下太极拳教程。……...

    发布日期:2016-12-21   标签:
  • 秋末冬初如何养肾润肺 坚持一动作给你强壮身躯秋末冬初如何养肾润肺 坚持一动作给你强壮身躯

    新研究发现,长练太极拳的男女气血都很好,而且看上去都很年轻。太极拳的特点对男女的肾、肺起着很大的作用,在太极拳教学时,要求练习者姿势要标准,对练腰肾起到作用,下面我们先学习一下太极拳教程如何讲解。……...

    发布日期:2016-12-17   标签:养肾 润肺

频道推荐

常识饮食保健中医
热门关键字导读