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白萝卜四种美味食谱 清热降脂消食积

2016-12-18 12:39:07 来源: 人人养生网  点击: 标签:降脂 清热 白萝卜 食谱

导读: 白萝卜的做法有哪些?白萝卜也是大家日常都经常吃的食物,白萝卜无论是生吃还是做菜都可以,除此之外白萝卜还有很强的杀菌功效,有着小人参的美称,白萝卜偏辣,那么白萝卜怎么做才好……

  白萝卜的做法有哪些?白萝卜也是大家日常都经常吃的食物,白萝卜无论是生吃还是做菜都可以,除此之外白萝卜还有很强的杀菌功效,有着小人参的美称,白萝卜偏辣,那么白萝卜怎么做才好吃呢?今天小编就给大家带来了白萝卜的做法大全,一起来看看吧。

  白萝卜炒饭

  健康功效

  白萝卜:消食积、化痰、宽中

  五花肉:补肾、滋阴、益气

  豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

  做法

  1.食材切丁;葱姜切末备用

  2.白萝卜焯水后,不过凉水,捞出备用

  3.锅中放油,放入五花肉丁,煸出猪油,再放入豆腐干丁,豆腐干被猪油略煎黄后,放入葱姜末炒香,将2小勺甜面酱,提前用料酒澥开,倒入锅中,淋上少许香油,炒匀

  4.倒入白萝卜,注入清水,与萝卜持平,调入盐;鸡精;糖;倒入米饭,小火焖2-3分钟

  5.焖饭期间,可以铲一铲,避免巴锅,见锅中无汁时,撒入葱末,用老抽调色后出锅,颜色太淡了,无食欲

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