人人养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

荐春季美味养生八食谱 呵护五脏养肝护肝

2016-12-18 12:37:46 来源: 人人养生网  点击: 标签:护肝 养生 养肝 食谱 春季

导读: 春季养生食谱有哪些?进入春季,正是调理五脏的大好时节,最适合养生护肝,那么该如何养肝呵护五脏呢?下面就推荐十款春季最受欢迎的养生菜谱,只有健康才有美好的明天,美丽健康就……

  春季养生食谱有哪些?进入春季,正是调理五脏的大好时节,最适合养生护肝,那么该如何养肝呵护五脏呢?下面就推荐十款春季最受欢迎的养生菜谱,只有健康才有美好的明天,美丽健康就这样简单做出来吃出来哦,下面赶紧跟小编来学学吧。

  一.姜汁皮蛋

  上榜理由:(刺激胃肠黏膜,消化能力增强)

  材料:皮蛋4个,生姜切末一小碟.

  做法:

  1、皮蛋扒皮,一个蛋切成4半。

  2、姜末、精盐、香醋、麻油,兑入适量凉开水,搅匀。

  3、把拌好的料汁浇到摆好的皮蛋上。

  二.炝拌莴笋

  上榜理由:(身体虚弱,阴分不足,齿缝间时常出血,或鼻部干燥,易出鼻血的人可常吃)

  主料:莴笋

  佐料:蒜沫、辣椒

  做法:

  1、莴笋切成丝后用盐水泡一下滤干水份待用;

  2、把配料放在上面一点加盐、鸡精;

  4、热锅倒少许油烧烧冒烟浇至佐料上听到滋的一声;

  5、用筷子拌均匀即可

频道推荐

常识饮食保健中医