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四款超美味洋葱食谱 帮你抗衰老降血压

2016-12-18 12:27:21 来源: 人人养生网  点击: 标签:降血压 抗衰老 洋葱 食谱

导读: 洋葱是最常见的家常菜,洋葱味道辛辣,但是洋葱的使用价值还是很高的,那么你知道那些洋葱的做法呢?下面小编就给大家介绍几款洋葱食谱,可有明显的降血压的作用,而且还可抗衰老……

  洋葱是最常见的家常菜,洋葱味道辛辣,但是洋葱的使用价值还是很高的,那么你知道那些洋葱的做法呢?下面小编就给大家介绍几款洋葱食谱,可有明显的降血压的作用,而且还可抗衰老,很适合老年人食用,一起来学学吧。

  洋葱炒牛肉

  1.牛肉洗净沥干水,将牛肉切成小块,加1/3匙淀粉、1/3匙酱油、1/3匙白糖、一匙料酒,拌匀,腌制一会儿。下油锅之前再放半匙色拉油拌匀,为的是锁住牛肉本身的水分。

  2.快炒所以要先调好调味料:一匙清水、半匙辣椒酱、半匙酱油、半匙芝麻油、半匙盐、1/3匙白糖。

  3.姜剁成末。切洋葱:洋葱逆纹切条,这样炒出来的洋葱口感更脆。

  4.锅中加油,加至8成热后,关火,将牛肉和洋葱一起过油,洋葱先过一遍油可以去除洋葱辛辣味。

  5.捞出沥油。

  6.锅中留少许油,大火爆香姜末。

  7.转小火,下洋葱牛肉。

  8.倒调味汁,转大火,翻炒至收汁,出锅前加少许料酒即可。

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