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冬季是最佳进补时节 男性一周食谱壮阳补虚

2016-12-18 12:10:51 来源: 人人养生网  点击: 标签:冬季 食谱 壮阳 补虚

导读: 壮阳一直是人们谈不完的健康话题,大家都知道,冬季是最佳的进补时节,这个时期对于男人来说是很重要的,男人在这个时节要注意壮阳补虚,这样才能保持良好的身体,那么在冬季如何……

  壮阳一直是人们谈不完的健康话题,大家都知道,冬季是最佳的进补时节,这个时期对于男人来说是很重要的,男人在这个时节要注意壮阳补虚,这样才能保持良好的身体,那么在冬季如何壮阳补虚呢?壮阳补虚吃什么好呢?下面小编给大家制定了一周的壮阳补虚食谱,每天换不同的口味,让你吃不腻,补出好身子,下面就跟小编一起去看看吧。

  星期一:杜仲炖羊肉

  中药:杜仲

  功效:补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精

  羊肉壮阳

  早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

  杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

  可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。

  注意:这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停。

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