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胡萝卜三款美味食谱 帮你益肝明目

2016-12-18 12:09:29 来源: 人人养生网  点击: 标签:明目 益肝 食谱 胡萝卜

导读: 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可保护视力和呼吸,是孩子成长发育中必不可少的营养元素,合理搭配食用胡萝卜效果好处多多哦,下面就跟小编一起来看一下有关胡萝卜的几个美……

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可保护视力和呼吸,是孩子成长发育中必不可少的营养元素,合理搭配食用胡萝卜效果好处多多哦,下面就跟小编一起来看一下有关胡萝卜的几个美味食谱吧,可帮你益肝明目。

  胡萝卜QQ饼

  材料

  木薯粉270克,色拉油40克,鸡蛋1只,盐2.5克,泡打粉3克,吉士粉1小勺,糖60克,奶香胡萝卜泥:130克,奶香胡萝卜泥:,生胡萝卜100克,奶粉50克,水80克

  做法

  1.木薯粉放入粉理盆、加入打散的鸡蛋、盐、泡打粉、吉士粉、奶香胡萝卜泥、糖、色拉油等拌匀。

  2.搅拌的过程最好下手轻一点慢一点,木薯粉很粘手,最好帝边放点干木薯粉来拍手,再下去搅拌。

  3.把团成团的木薯面团揪出小剂子,搓圆,按扁(这个整形的过程手上一定要拍面粉或者木薯粉,否则面团会全部粘在手上),排入烤盘。

  4.烤焙:烤箱预热180度,烤盘放入烤箱转170度中层上下火10分钟

  土豆丝和胡萝卜丝软糯,拥有淡淡的孜然香味,不油腻而有光泽,令人食欲大开。尤其不喜欢胡萝卜的小朋友,也会喜欢吃的

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