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冬天吃羊肉有什么好好处 它补血补气的功效神了

2015-12-17 09:29:16 来源: 人人养生网  点击: 标签:冬天 羊肉 补血补气 补肾 免疫力

导读: 羊肉,大家都非常熟悉的一种肉,在生活中经常能见到。人们喜欢羊肉不仅是因为羊肉口感鲜嫩,还因为冬天吃羊肉的好处有太多。想知道羊肉的做法大全以及羊肉怎么做好吃吗?冬天吃羊肉有什么好好处?那就跟小编一起来看看吧。……

它补血补气的功效神了



冬天吃羊肉的好处

冬季吃羊肉补肾

据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

增强免疫力

羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是比较少的,但是蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

补血

冬天的时候,血液循环比较缓慢,这时候就可以多吃写羊肉来促进血液循环,加速新陈代谢。

补气

气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。

暖胃

羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理。

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