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8个食疗妙方为女性调经专用

2015-12-17 09:28:30 来源: 人人养生网  点击: 标签:调经 食物 猪皮冻胶 滋阴养肝 羊肉粥 调经养血 活血

导读: 现实生活中很多女性都会有月经不调、痛经等困扰。女性出现月经不调不可忽视,月经不调会导致内分泌紊乱,可能诱发乳房等妇科疾病。那么调理月经有哪些食疗方法呢?跟小编一起来看看吧……

女性调经的8个食疗妙方

猪皮冻胶

原料:猪皮1000克、白糖250克、黄酒250毫升。

做法:先将猪皮切碎之后,加适量的水用文火将其炖至粘稠状。然后加入白糖、黄酒搅拌即可。

此方中猪皮富含胶原蛋白,而且具有滋阴养肝之功效,特别适合月经不调、偶感腰腿酸痛的女性经常食用。

羊肉粥

原料:羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。

做法:先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净,生姜切成片,同粳米、羊肉一起熬粥,粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。

此方具有调经养血、止痛之功效,尤其适合由于气血两亏引起的痛经。

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