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雪梨润肺止咳降火 秋季吃九食物滋阴降火

2016-12-18 13:25:09 来源: 人人养生网  点击: 标签:降火 止咳 润肺 滋阴 食物 秋季

导读: 现在已经进入秋季,秋季天气干燥,这个时候最适合吃些滋阴养肺的食物了,其实我们身边存在着很多事物是有清热降火功效的,而且价格也合理,多吃这些食物能起到很好的滋补功效哦,下面……

  现在已经进入秋季,秋季天气干燥,这个时候最适合吃些滋阴养肺的食物了,其实我们身边存在着很多事物是有清热降火功效的,而且价格也合理,多吃这些食物能起到很好的滋补功效哦,下面就一起来看看秋季吃哪些食物滋阴降火。

  第一:薏仁

  中医方面认为薏仁味甘,具有很好的保健脾胃、肺部以及肾脏的作用,同时日常服用之后还能够起到美白养颜的作用。吃了薏仁对于身体是非常的具有好处的,这是很多爱美女性的第一选择。

  第二:雪梨

  雪梨也被称之为百果之宗,具有很好的润肺止咳以及降火消痰的作用。在秋天由于天气干燥,所以我们很容易出现口渴、干燥以及便秘的情况;或者是由于身体出现内热的情况导致出现咳嗽的症状,这些时候都是可以适当的多吃一些雪梨。

  不过需要特别提醒的是,如果想要通过雪梨来达到养生的目的,那么首先应该了解自己的身体体质,看看是否适合食用雪梨。如果是一些体质比较虚寒以及出现寒咳的患者最好不要直接生吃雪梨,而是进行隔水蒸煮或者是雪梨熬汤之后服用,也可以和一起其他的药材一起炖煮,这样才能够很好的保健身体。如果是一些长期拉肚子的人群,那么最好不要吃太多的雪梨,因为雪梨性寒,吃多了不仅不利于身体健康,反而会加重拉肚子的情况。

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