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冬季降脂清肠吃什么好?荐八款进补不会胖的美食

2015-12-17 09:36:22 来源: 人人养生网  点击: 标签:降脂 清肠 玉米 海藻 芹菜 山药

导读: 冬季进补多数会选择一些肉汤,因此人们难免会担心自己肠道油腻、身体发胖等问题,如果这时适当吃些降脂清肠的食物,就可以不用担心类似的事情发生了。……

冬季降脂清肠吃什么好

山药

山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。

燕麦

具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。

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