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山楂的营养价值有哪些? 降压降脂功效太惊人

2015-12-17 09:13:52 来源: 人人养生网  点击: 标签:山楂 营养 降压 降脂 功效

导读: 山楂的营养价值有哪些?其实我们每个人都吃过山楂,可是却很少人知道山楂可以降压降脂。山楂是一种水果,同时也可入药,可以说,它是一种药果。今天就来看看山楂的营养价值吧。……

山楂的营养价值有哪些?

1提高免疫力

山楂作为一种水果,几乎包含了水果的所有营养物质,维C 的含量很高,在水果中可排在第三位,前两位分别是红枣和猕猴桃。维C能提高人体免疫力,还能抗氧化。

2促消化

山楂里有一种酶,能促进食物的消化,增加食欲。

3降血压、血脂

山楂里的黄酮类等物质,可以使血管扩张,这就起到了降血压和血脂的作用。

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