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秋季养生

  • 霜降时节如何正确养生霜降时节如何正确养生

    霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还……...

    发布日期:2016-12-12   标签:养生
  • 白露养生耐寒锻炼预防感冒不可少白露养生耐寒锻炼预防感冒不可少

    白露时节,大气环流开始调整,由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风,北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁,加之太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间越来越短,白天日照……...

    发布日期:2016-12-12   标签:养生 预防 防感冒 感冒
  • 七步养身心 养肺先宁神七步养身心 养肺先宁神

    秋季养生重在养阴7个妙招益肺保健康一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条。……...

    发布日期:2016-12-12   标签: 宁神
  • 秋季养生防凉防燥 养生4法要记得秋季养生防凉防燥 养生4法要记得

    秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候……...

    发布日期:2016-12-12   标签:养生 秋季
  • 秋季食用7种蔬菜增活力秋季食用7种蔬菜增活力

    气候干燥让蔬菜给你增活力(资料图)1.甘蓝菜甘蓝菜又称高丽菜,包心菜,卷心菜,台语叫玻璃菜,为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸,现中华大地普遍栽培。按其形状……...

    发布日期:2016-12-12   标签:秋季 蔬菜
  • 秋季上火原因和调理下火方法秋季上火原因和调理下火方法

    众所周知,秋季干燥的天气很容易引起上火,你是不是也被上火困扰已久呢?今天爱美网小编就教大家打败秋季上火的有效方法,让你摆脱上火。要想永远摆脱上火,首先我们就得了解……...

    发布日期:2016-12-12   标签:原因 方法 秋季 上火
  • 秋季养生需防4种秋冬常见病秋季养生需防4种秋冬常见病

    俗话说“一场秋雨一场寒”,雨水带来了强冷空气的来袭,面对突来的寒冷,我们要如何做好养生保健呢?虽有春捂秋冻的说法,但我们要注意预防因降温会引起的疾病,此外还要注意适……...

    发布日期:2016-12-12   标签:养生 常见病 秋冬 秋季
  • 秋分谈养生 如何度过“多事之秋”秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

    秋分今日至养生面面观(资料图)9月23日是秋分节气,预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长的过渡阶段,健身、饮食、起居等都有其规律。本期我们就来聊聊这方面的话题,帮你渡过这……...

    发布日期:2016-12-12   标签:养生
  • 春捂秋冻 女性三部位冻不得春捂秋冻 女性三部位冻不得

    女性初秋别冻人要三捂(资料图)秋风乍起,早晨起来,会感到丝丝凉意。老话说,春捂秋冻,但对女性而言,尤其像肚脐、后背和双脚可冻不得,反而要捂一捂。捂肚脐拒绝露脐装……...

    发布日期:2016-12-12   标签:女性
  • 秋寒露重 寒露养生保阴气秋寒露重 寒露养生保阴气

    寒露时节护肺保阴才养生寒露时节,万物随着寒气的增长,逐渐萧条衰落。在自然界中,阴阳之气也逐渐转变,阳气渐退,阴气渐盛。在养生方面,我们要使体内的生理活动顺应自然界……...

    发布日期:2016-12-12   标签:养生

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