人人养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 女性 > > 正文

女性十大健康杀手 胸罩不合身睡眠不充足

2015-12-17 08:28:30 来源: 人人养生网  点击: 标签:女性保健 女性保健大全女性健康杀手

导读: 现在很多的女性朋友都忙于自己的事业而忽略了自身的健康问题,这样不仅身体老得快,容易也是不堪一击,所以女性一定要注意保健,那您知道女性警惕十个健康杀手都有哪些吗?您知道女性……

  现在很多的女性朋友都忙于自己的事业而忽略了自身的健康问题,这样不仅身体老得快,容易也是“不堪一击”,所以女性一定要注意保健,那您知道女性警惕十个健康杀手都有哪些吗?您知道女性健康我们应该注意什么吗?今天小编就为您介绍有关女性健康的小常识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

  女性十大健康杀手

  过分注重外表

  很多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现,16%体重正常或偏轻的女性自认为肥胖,90%的女性想整容。

女性十大健康杀手 胸罩不合身睡眠不充足

  这种不安不仅影响心理健康,疯狂减肥、节食等还会对身体健康造成极大的伤害。

  闷闷不乐

  现在很多的女性经常会闷闷不乐的。在为自己以后的将来而担忧,也有的是对往事感到遗憾。经过相关人士的研究发现,女性与男性相比,女性患上与压力相关疾病的概率更高。

  吃饭受情绪影响

  男性更可能借助食物增强积极情绪,而女性伤心时只会借助甜食和高热量食物寻求自我安慰。

  心情郁闷时切忌暴饮暴食,可做一些自己感兴趣的事情转移注意力,或通过锻炼提高欣快激素内啡肽的水平。

  背包又大又沉

  如今女性背包越来越大,必然会造成肩、背和颈部疼痛,身材走样等。因此,最好从背包中拿出不必要的物品。

频道推荐

常识饮食保健中医