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吃什么能让皮肤变好 这些食物帮您拥有美丽容颜

2016-12-29 12:15:18 来源: 人人养生网  点击: 标签:

导读: 女生,都希望有光滑白嫩的肌肤,但是往往不规律的作息时常导致美丽离我们越来越远,那么有什么办法可以让美丽吃出来呢?接下来就来为您介绍几款美容养颜的食物……

红枣

这是因为红枣中含有大量丰富的铁、维生素C 。而这些大量丰富的铁、维生素C 可以更好的帮助女性皮肤起到美容养颜,补血的功效。

杏仁

这是因为杏仁中含有大量丰富的蛋白质、脂肪、还含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素E等,而这些大量丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素E可以更好的帮助女性皮肤起到光滑细致的功效。

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