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芒种节气如何养生 关键调整饮食起居

2015-12-17 08:50:13 来源: 人人养生网  点击: 标签:节气养生 芒种养生 芒种如何养生

导读: 芒种节气如何养生?芒种是在6月6日,此时太阳黄经为75度。芒种节气到来,预示天气更加炎热,这个时候我们要注意养生,调整起居饮食,保障身体健康,那么芒种节气如何养生呢?下面跟小编一……

  芒种节气如何养生?芒种是在6月6日,此时太阳黄经为75度。芒种节气到来,预示天气更加炎热,这个时候我们要注意养生,调整起居饮食,保障身体健康,那么芒种节气如何养生呢?下面跟小编一起来看看芒种饮食起居方法。

芒种节气如何养生 关键调整饮食起居

  由于我国地域辽阔,同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区,雨量增多,气温升高,进入连绵阴雨的梅雨季节,空气十分潮湿,天气异常湿热,各种衣物器具极易发霉,所以,在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。另外,我国的端午节多在芒种日的前后,民间有“未食端午粽,破裘不可送”的说法。此话告诉人们,端午节没过,御寒的衣服不要脱去,以免受寒。在我国的江西省有谚语:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。”短短几句话,反应了夏天人们的通病——懒散。其原因是夏季气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,湿热弥漫空气,人身之所及,呼吸之所受,均不离湿热之气。所以,暑令湿胜必多兼感,使人感到四肢困倦,萎靡不振。因此,在芒种节气里不但要搞好雨期的田间管理,更要注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生,如中暑、腮腺炎、水痘等。

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