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哪些食物可以减肥 减肥食物推荐

2016-12-23 16:08:42 来源: 人人养生网  点击: 标签:

导读: 冬季,当我们美美的进补之后很容易长胖,这时候就有很多朋友要问了,有没有什么办法可以不痛苦的减肥。其实方法是有的,就看你能不能坚持了。接下来为您分享食物如何减肥……

芹菜:

芹菜可以有效的帮助我们瘦脸(因为吃芹菜咀嚼的时候会运动到我们脸部大量的肌肉)而且芹菜还可以祛除青春痘哦,特别适合青春期肥胖的女孩子,芹菜大家平时在日常生活中肯定有会经常有吃到,是个不错的蔬菜!

草莓:

草莓也是可以减肥的,在水果世界中有很多水果都有减肥的作用哦,水果可以加快我们的新陈代谢,据说,经常吃草莓的人,小腹都非常的平坦,如果你喜欢吃草莓的话,不妨可以多吃一些。

柚子:

柚子是非常好吃的水果,酸甜可口,而且水果不容易增长我们的脂肪,如果你特别喜欢吃甜食,但是又害怕发胖的话,我想柚子是一个非常不错的选择。

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