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食疗养生

  • 要减肥的妹纸注意啦 什么食物富含膳食纤维要减肥的妹纸注意啦 什么食物富含膳食纤维

    大家都知道膳食纤维有于减肥,可是你知道哪些食物富含膳食纤维呢?下面就让编一一告诉你:……...

    发布日期:2016-12-10   标签:食疗养生
  • 便秘怎么调理 十大美食有效治疗便秘便秘怎么调理 十大美食有效治疗便秘

    便秘怎么调理?上班族们生活不规律,经常熬夜,所以便秘是上班族之间常见的问题,便秘严重影响上班族们的工作和生活,而解决便秘最好的方法就是清肠排毒。清肠排毒不一定要药物治疗,……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 便秘怎么调理
  • 秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少

    秋季养生吃什么?进入秋季时节,天气渐渐转凉,太干物燥,我们的身体也变得脆弱起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当进补。那么秋季吃什么补身呢?事实上,真正的养生高手,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实,只要搭配得当、正确食用,称得上秋日四大名补。莲子。莲子有很好的滋补作用,古人认为它享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 秋季养生 秋季养生吃什么
  • 秋季养生喝什么茶 推荐20款养生茶去秋燥秋季养生喝什么茶 推荐20款养生茶去秋燥

    秋季养生喝什么茶?进入秋季,秋高气爽,天气干燥,早晚温差大,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之秋燥,立秋之后,温差较大,想要健康养生,就需多喝以下茶。秋季养生最好的方式是饮……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 秋季养生 秋季养生喝什么茶
  • 处暑养生吃什么 八个“第一”美食别错过处暑养生吃什么 八个“第一”美食别错过

    处暑养生吃什么?处暑节气到,秋季慢慢降临了,这时养生要滋阴润肺!在饮食上要把好关,那么处暑节气吃什么呢?处暑最宜吃的肉是鸭肉,南瓜是处暑第一瓜,下面为您介绍处暑节气饮食的8个第一,你一定要留意哦!处暑养生吃什么?第一菜:白萝卜白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为蔬中最有利者。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口,生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。最佳...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 处暑养生 处暑养生吃什么
  • 夏末秋初喝什么茶 7种养生茶降火健脾胃夏末秋初喝什么茶 7种养生茶降火健脾胃

    现在正值夏末秋初,天气渐渐转凉,那么这个时节如何养生呢?不妨喝茶,一年四季都可以喝茶,但喝茶也要讲究养生,不同时节喝的茶也不一样,也要根据个人体质选择茶饮。那么夏末秋初喝什么茶呢?易上火喝绿茶、调脾胃喝红茶下面为您介绍适合夏末秋初喝的7种养生茶!夏末秋初喝什么茶?1、易上火,喝绿茶夏末秋初是一个人身体特别容易上火的时候。经过一个夏天的暑热蒸熏,眼下很多人开始出现阴虚火旺症状,根源在夏耗、夏亏、夏损,很多人感到精力不足,这里痛那里痛。而年纪大的,本来已经有慢性病的人,像气管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各种...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 秋季养生 夏末秋初喝什么茶
  • 月经量少怎么调理 四款调理食疗方最有效月经量少怎么调理 四款调理食疗方最有效

    月经量少怎么调理?月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。有些女性是从初潮开始月经量就很少,这可能是子宫发育不全所导致的,而若一向正常的月经量突然减少,则可能是荷尔蒙分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。女性常有月经量少的症状,但往往时间一长,我们便不在意了,其实月经量少要及时的调理,才有益女性的身体健康,那么女性月经量少吃什么调理呢?下面小编给大家介绍了几款调理食疗,大家可别错过了。月经量少怎么调理首乌北芪...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 月经量少怎么调理
  • 夏季吃什么补水 11款果汁最适合夏季食用夏季吃什么补水 11款果汁最适合夏季食用

    夏季天气炎热,人体水分流失快,这个时候需要多补水,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。那么适合夏天喝的果汁有哪些呢?除了常见的西瓜汁、苹果汁外,还有很多果汁供选择。下面小编介绍11款适合夏天喝的果汁。需要注意的是,制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜,每天变化搭配,可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过,搅拌均匀后配上蜂蜜一起吃下去最好。下面小编介绍几款适合夏天喝的果汁。1、苹果汁苹果5...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 夏季吃什么补水
  • 初秋如何养胃 这17种伤胃食物一定要拒绝初秋如何养胃 这17种伤胃食物一定要拒绝

    现在进入初秋,经过一整个夏天冷饮、空调等的轰炸,入秋后就要好好调理肠胃。但养胃不仅要吃得好,还不能吃错食物,有些食物对于肠胃的伤害很大。今天为您介绍最伤胃的17种食物,初秋……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 初秋如何养胃 伤胃的食物
  • 早餐吃什么最有营养 营养早餐做法大全早餐吃什么最有营养 营养早餐做法大全

    早餐吃什么最有营养?早餐是一个人一天重要的能量来源,所以早餐更要吃的健康营养。那么大家知道早餐吃什么最有营养吗?这里推荐几款营养早餐的做法,为了健康让我们一起学起来吧。馄饨……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 早餐食谱 早餐吃什么最有营养
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