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运动

  • 运动减肥期间体重不减反增 为什么?运动减肥期间体重不减反增 为什么?

    对于刚刚走进减肥浪潮的人来说,兴致勃勃地制定好了减肥计划,也按照计划执行了好一段时间,却失望地发现,自己的体重不减反增。这到底是怎么回事呢……...

    发布日期:2016-12-10   标签:减肥 运动
  • 不用一分钱让你前凸后翘  4款丰胸提臀的减肥操推荐不用一分钱让你前凸后翘 4款丰胸提臀的减肥操推荐

    前凸后翘的S型身材,相信这是每个女生都想拥有的完美曲线。但是要怎么做才能实现丰胸,提臀呢?不用一分钱,不用整形就可以做到。想拥有好身材的你就千万不要错过了这——丰胸提臀的减肥操。……...

    发布日期:2016-12-09   标签:S型身材 提臀 丰胸 运动
  • 运动健身后喝什么好?薄荷水是最佳饮品运动健身后喝什么好?薄荷水是最佳饮品

    在运动健身后需要补充大量的水份,有些人选择喝运动饮料,这样好吗?要知道,在运动结束后的饮品选择是极为重要的,那么,运动后喝什么水是最好的呢?……...

    发布日期:2016-12-09   标签:运动 薄荷水
  • 运动后不宜做的六件事 切勿蹲坐休息运动后不宜做的六件事 切勿蹲坐休息

    运动有益于健康,但运动后有些事情是不宜做的,这里给大家简单介绍下……...

    发布日期:2016-12-09   标签:运动
  • 杜绝这些行为 运动后的禁忌需知杜绝这些行为 运动后的禁忌需知

    很多人运动后就会马上喝水,因为运动的时候口渴了。还有些人会马上坐下来休息,因为运动的时候消耗体力感觉累了。有些人运动后马上洗澡因为运动后出汗了,感觉黏糊糊的不舒服,真想洗个澡,清爽一下。有些人甚至会喝酒来解乏。这些都是不科学也是不健康的……...

    发布日期:2016-12-09   标签:运动 禁忌
  • 秋冬季应多运动 盘点运动的八大好处秋冬季应多运动 盘点运动的八大好处

    大家都知道生命在于运动,很多人因为各种原因去运动,但对于运动具体有多少的好处可能没有人去仔细的归纳过,中华养生网就全面的总结一下运动所能带来的好处,让大家都了解一下……...

    发布日期:2016-12-09   标签:运动 健身
  • 运动不能盲目  教您炎炎夏日合理健身运动不能盲目 教您炎炎夏日合理健身

    大暑时节炎炎夏日,持续的高温天气给户外运动爱好者们提出了挑战。其实在气温超过30℃后,户外运动就有“中暑”风险。在夏日应该怎么健康运动呢?……...

    发布日期:2016-12-09   标签:运动 健康 要点
  • 睡前做这事补肾效果惊人  觉补是补肾良方睡前做这事补肾效果惊人 觉补是补肾良方

    中医理论认为:“肾气足,方能除百病”,拥有一个健康的肾脏是养生防病之根本,因此补肾成为了养生的关键,其中觉补便是极佳的补肾良方。那么,怎么睡才能补到肾呢?……...

    发布日期:2016-12-09   标签:补肾 睡眠 运动
  • 这瑜伽动作轻松瘦背 美背就是这么养成的这瑜伽动作轻松瘦背 美背就是这么养成的

    背部可以说是最难瘦的部位了,因为基本是活动不到的地方,很多人都爱采用按摩推拿等方式来瘦背,其实效果并不明显。那么,怎么瘦背才有效呢?通过简单的瑜伽运动方法来瘦身,效果明显,而且瘦身的速度也更快哦。……...

    发布日期:2016-12-09   标签:瑜伽 瘦背 运动
  • 练出纤细手臂  超有效的瘦手臂攻略推荐练出纤细手臂 超有效的瘦手臂攻略推荐

    我们有些人身子很瘦,但是手臂却很肉,这是怎么回事呢?由于较少于手臂后面运动,因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪,尤其在25岁过后更加明显。那么,我们怎么练出纤细手臂呢?跟小编一起来做这动作,让你手臂快速瘦回来。……...

    发布日期:2016-12-09   标签:瘦手臂 运动
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