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秋季养生

  • 防秋燥 进入秋季应该吃什么水果好?防秋燥 进入秋季应该吃什么水果好?

    秋天到了,吃什么水果才能够有效的防秋燥?中华养生网特地为您介绍10种具有保湿功效的水果,让你水润整个秋天……...

    发布日期:2016-12-10   标签:水果 秋季养生 干燥
  • 特别注意:秋季养生十大禁忌!特别注意:秋季养生十大禁忌!

    秋季养生关乎到冬季的健康,除了服用一些药品保健,大家还可以在饮食方面多加留意,避免身体的不适症状……...

    发布日期:2016-12-09   标签:养生禁忌 秋季养生
  • 秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少

    秋季养生吃什么?进入秋季时节,天气渐渐转凉,太干物燥,我们的身体也变得脆弱起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当进补。那么秋季吃什么补身呢?事实上,真正的养生高手,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实,只要搭配得当、正确食用,称得上秋日四大名补。莲子。莲子有很好的滋补作用,古人认为它享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 秋季养生 秋季养生吃什么
  • 秋季养生喝什么茶 推荐20款养生茶去秋燥秋季养生喝什么茶 推荐20款养生茶去秋燥

    秋季养生喝什么茶?进入秋季,秋高气爽,天气干燥,早晚温差大,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之秋燥,立秋之后,温差较大,想要健康养生,就需多喝以下茶。秋季养生最好的方式是饮……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 秋季养生 秋季养生喝什么茶
  • 夏末秋初喝什么茶 7种养生茶降火健脾胃夏末秋初喝什么茶 7种养生茶降火健脾胃

    现在正值夏末秋初,天气渐渐转凉,那么这个时节如何养生呢?不妨喝茶,一年四季都可以喝茶,但喝茶也要讲究养生,不同时节喝的茶也不一样,也要根据个人体质选择茶饮。那么夏末秋初喝什么茶呢?易上火喝绿茶、调脾胃喝红茶下面为您介绍适合夏末秋初喝的7种养生茶!夏末秋初喝什么茶?1、易上火,喝绿茶夏末秋初是一个人身体特别容易上火的时候。经过一个夏天的暑热蒸熏,眼下很多人开始出现阴虚火旺症状,根源在夏耗、夏亏、夏损,很多人感到精力不足,这里痛那里痛。而年纪大的,本来已经有慢性病的人,像气管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各种...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 秋季养生 夏末秋初喝什么茶
  • 初秋吃什么防感冒 多吃九种食物抵抗病毒初秋吃什么防感冒 多吃九种食物抵抗病毒

    初秋吃什么防感冒?立秋之后,天气由热转凉,早晚温差较大。这个时候是最容易感冒的季节,这时我们可以吃一些增强人体免疫力和抵抗流感病毒的食物,来预防感冒。那么,初秋吃什么防感冒呢?一起来看看下面的介绍吧。初秋吃什么防感冒?1、茶经过哈佛大学的研究发现:如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话,我们体内的抗病毒感染素就会大量增加,是不喝茶的人的10倍之多。此外,这种元素还能够抵抗感染的蛋白,从而有效的抵御各种流行性病毒。2、酸奶经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外,同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 秋季养生 初秋吃什么防感冒
  • 秋季养生喝什么茶 六款花菜补血调气秋季养生喝什么茶 六款花菜补血调气

    秋季养生喝什么茶?进入秋季天气渐渐转凉了,秋天晚上都会感到凉意嗖嗖,不禁感觉到了冬天的来临,这个时候喝杯花茶不仅可以暖身,还能够有效的缓解秋燥症状,下面小编就给大家介绍适合秋季喝的几种花茶,补血调气、滋养身体。这个秋天我们都要健康的度过。1、苹果花茶苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。2、...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 秋季养生 秋季养生喝什么茶
  • 秋季多吃雪梨润燥 推荐六种雪梨养生食谱秋季多吃雪梨润燥 推荐六种雪梨养生食谱

    秋季气候干燥,在这个时候吃雪梨是最好不过了。雪梨的营养价值很高,而且香甜多汁可口,吃法也很多。那么你知道冰糖炖雪梨和秋梨膏的做法吗?今天小编推荐给大家6款雪梨养生食谱,一起……...

    发布日期:2015-12-17   标签:秋季养生 秋季养生食谱 雪梨食谱
  • 秋季养生食谱有哪些 八款美食滋阴润肺秋季养生食谱有哪些 八款美食滋阴润肺

    秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。秋季时节,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。秋季养生食谱有哪些呢?下面就一起来看看……...

    发布日期:2015-12-17   标签:秋季养生 秋季养生食谱
  • 秋季吃什么养胃 推荐3道美食保胃健康秋季吃什么养胃 推荐3道美食保胃健康

    秋天气候干燥,很需要食物来滋养。而且胃对人体的影响非常的大,所以一定要多多保护。那么你知道吃什么养胃吗?今天小编推荐大家吃3道美食滋阴养胃,保胃健康从饮食开始,赶紧来看看吧……...

    发布日期:2015-12-17   标签:秋季养生 吃什么养胃 养胃食谱
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