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养生

  • 练气功养生的八个注意事项 注意功法的选择练气功养生的八个注意事项 注意功法的选择

    健康长寿是人们追求的目标,是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓,步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现,给老年人带来很……...

    发布日期:2016-12-29   标签:养生 注意事项
  • 冬天养生如何排毒 一个简单动作促进冬季排毒冬天养生如何排毒 一个简单动作促进冬季排毒

    冬天养生如何排毒?天气冷冷的,很多人连被窝都懒得出来,平时更是懒懒的不想动,那么身体在冬天里就会堆积很多毒素无法排出,这可怎么办呢?小编告诉你们,联系太极拳就不会这样了,原来只要这样一个小的动作就能促进身体排毒,快学学吧。……...

    发布日期:2016-12-29   标签:排毒 养生 冬天 冬季
  • 中老年人练太极养生需要注意什么?中老年人练太极养生需要注意什么?

    养生的观念越来越深入人心,中老年人都喜欢打太极来修身养性,那么老人练太极要注意什么呢?……...

    发布日期:2016-12-29   标签:中老年人 养生 注意什么
  • 气功养生 四个气功招式缓解膝盖酸痛气功养生 四个气功招式缓解膝盖酸痛

    气功是一种动静结合的养生方法,很适合中老年人的喜欢,现在越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。那么练习气功能缓解膝盖的酸痛吗?今天小编给大家带来气功四招式,一起来……...

    发布日期:2016-12-22   标签:养生 酸痛 膝盖
  • 立冬吃什么养生 十大美食吃吃健康苗条立冬吃什么养生 十大美食吃吃健康苗条

    立冬节气到来,预示冬季的开始,冬季适宜进补,可以帮助女性打好健康基础,减少疾病的发病率,更会避免发胖哦。看,此时的饮食重要吧!闲话少说,今天就给大家推出可以吃出健康苗条的……...

    发布日期:2016-12-19   标签:吃什么 养生
  • 零食快到碗里来 这15种零食具有神奇养生功效零食快到碗里来 这15种零食具有神奇养生功效

    女性要美丽不是只能忍着口水不吃零食的,吃的健康又能达到养生防病美容的效果你也可以的。小编教你如何吃得放心时,又吃出美丽和健康。南瓜子和开心果:健脑南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。巧克力:怡情巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。柑橘:富含维生素C柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。奶糖:润肤奶糖...

    发布日期:2016-12-19   标签:养生
  • 立冬节气吃什么养生 12种食物御寒健脾胃立冬节气吃什么养生 12种食物御寒健脾胃

    立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始,天气将会越来越寒冷,人的抵抗力也会随之下降。那么,在这个时节,立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面小编为大家精选了12种立冬养生食物,……...

    发布日期:2016-12-19   标签:食物 吃什么 脾胃 御寒 养生 健脾
  • 立冬养生御寒的食物 动物肝脏胡萝卜增加抗寒能力立冬养生御寒的食物 动物肝脏胡萝卜增加抗寒能力

    随着立冬的到来,天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用呢,下面就一起来……...

    发布日期:2016-12-19   标签:食物 御寒 养生 肝脏 胡萝卜
  • 霜降吃什么养生 五种食物生津润燥止咳霜降吃什么养生 五种食物生津润燥止咳

    霜降节气到来预示秋季的结束,冬季的开始,这时天气渐渐变冷,气候干燥(燥容易伤津),容易犯咳嗽,从养生来说,适合多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物,如蜂蜜、百合、萝卜、银耳、芝麻……...

    发布日期:2016-12-19   标签:润燥 止咳 养生 生津 食物 吃什么
  • 立冬吃什么养生? 多吃这些食物防寒助阳立冬吃什么养生? 多吃这些食物防寒助阳

    立冬吃什么养生?立冬是冬季的第一个节气,预示冬季的开始。立冬前后,人们会明显感到寒邪的威力。寒邪易于损伤人体阳气,导致呼吸、消化、生殖系统功能失调。饮食防寒助阳,以下这些……...

    发布日期:2016-12-19   标签:助阳 养生 食物 吃什么
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