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冬季如何保养肺 坚持六个原则

2016-12-29 19:17:12 来源: 人人养生网  点击: 标签:

导读: 全国每分钟就有六个人确诊癌症,而其中以肺癌的概率最高。现在的环境污染比较严重,加上冬天空气的质量不是很好,所以大家也要注重对肺部的调理。那么我们在冬季如何保养肺呢?这六个方法,只要每天花费一点时间,坚持下来就可以……

戒烟:

吸烟对人身体有害,请珍惜自己的身体。

捏捏鼻子:

经常摩擦鼻翼两侧可使鼻腔血流通畅,温度增高,从而可使吸旅邯佤践进的空气变温,使肺脏部免受冷空气的刺激,免除咳嗽,预防感冒。增强局部气血流通,使鼻部皮肤光泽。

银耳粥:

银耳是一种很好的滋补品,具有滋润皮肤、滋阴养颜的作用。

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