|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 橙像鳕鱼

橙像鳕鱼

鳕鱼和洋葱切块待用。

橙像鳕鱼所需材料

橙像鳕鱼做法图解

【橙像鳕鱼】切块1 切块

鳕鱼和洋葱切块待用。

【橙像鳕鱼】生粉2 生粉

加盐抓匀,再撒上生粉裹均匀。

【橙像鳕鱼】起油3 起油

热锅起油。

【橙像鳕鱼】炸4

油5成热时放入鳕鱼块,半分钟后定型,用锅铲轻轻翻动。炸至鳕鱼块表面金黄捞出。

【橙像鳕鱼】倒油5 倒油

另取一个锅,倒入适量油。

【橙像鳕鱼】煸炒6 煸炒

放洋葱后调中火煸炒,再加入番茄沙司炒匀。

【橙像鳕鱼】调味7 调味

加入先橙汁,白糖,盐调味。烧开后淋入水淀粉勾芡。

【橙像鳕鱼】加入鳕鱼8 加入鳕鱼

加入炸好的鳕鱼,快速的翻炒,使鳕鱼块均匀裹上酱汁,就可以出锅了装盘了。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆