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压力竟能提升免疫力 适当的压力竟含四个好处!

2015-12-17 08:15:38 来源: 人人养生网  点击: 标签:压力 好处 健康

导读: 如今的时代,上班族总是忙忙碌碌的,整天坐在办公室里对着电脑工作,一工作就是好几个小时,根本停不下来。如果长时间这样下去的话,很容易导致身体出现问题。过度的压力会对健康造成危害,但是适当压力会有以下四大好处,请大家认真阅读。……

适当的压力竟含四个好处!

急中能生智

压力竟能提升免疫力 适当的压力竟含四个好处!

低水平的压力可以刺激大脑产生一种名叫神经营养因子的化学物质,并加强大脑神经元之间的连接。事实上,相关专家甚至认为,这说不定就是运动这种物理压力源能够帮助提高人体效率和注意力背后的操作机制。此外,一些在动物身上进行的研究也表明人体对于压力的快速反应能够短暂地激发人的记忆和学习能力。

提高人体免疫力

短期压力,会让人体开启防御模式;人体会产生额外的调节免疫系统的白介素,从而短暂提高免疫水平。此外,2012年斯坦福的研究人员通过动物实验也佐证了这一点,专家们为小白鼠创造了轻微压力环境,随后这些小白鼠体内的多种防疫细胞数目都发生了大幅变化。

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